那些曾经患过抑郁症的人，痊愈之后会有很大变化？

今天一个朋友对我说：“她最近很糟糕，情绪总是很低落，总是情不自禁的想哭，快崩溃了”，然后我就想到了自己，自己也是这样的人，常常失眠，深夜会躺在床上哭，哭完后会好一点。当我意识到她已经抑郁的时候，我开始劝她，想让她心理会有所好转。可是，她跟我说：“我控制不了我自己”，当听到这句话的时候，我明白，我明白这种感受，因为并不想，谁都不想这样，谁也不想不开心不快乐。也只有我这样的人才知道，说这些无谓的 道理是没有用的。

结束抑郁

对于很多抑郁症患者来说，有一个在痛苦时能理解自己、给予自己支持的人是非常有必要的。然而，在生活中这个支柱（如父母、亲密的好友等）有可能是断掉的，当你想要寻求认同时，换来的可能是不理解与否定。

经历了这么久，我曾几度徘徊在抑郁的边缘，幸运地遇到了一个真正能懂我的，并支持我走下去的人——我的心理咨询师。

在他的帮助下，我渐渐走出否定自己的误区，不再去为亲友眼中的成功而困扰。所谓的成功只是「他们」所定义的成功，我要的只是活得开心，活得自在。

信任医师

帮助自己走出泥沼的人，在自己最绝望最崩坏的时候拉了自己一把的人，是这一生都不会忘记的。有很多患者都是选择不去接受治疗，只是去咨询一些心理机构，那些心理机构一般都会建议患者去接受治疗，这又是一个死循环，还有的人觉得算了吧，自己也不严重，谁还没有个心理疾病了，然后拖到很严重。所以患者一定要相信自己的医生，把自己的所有问题跟困扰都及时告诉医生，诊断一旦完成，就应该信任医生的治疗方案。在面对抑郁症的时候，医生和你其实是在并进作战的战友，抑郁是需要被理解，需要被呵护的，医生会理解你，走进你的内心，帮助你解决心理的心魔。

感受生命的珍贵

当我们生病的时候，就像是感冒发烧的时候，很难受，我们会很想要摆脱这种难受的感觉，会在心里面默默地嘀咕，赶紧让我的头不再痛吧，让我感冒好起来吧，但是这种疾病对于人来说就像是好了伤疤忘了痛，真正痊愈的时候就会忘记上一次感冒发烧的原因，下次不可避免的再次生病 。

曾经的我，胆怯、懦弱，总是过分在意别人的想法，却默默将所有攻击都转向自己。幸好得了抑郁症后，我及时向心理医生求助，积极接受治疗，才慢慢和抑郁症这条「黑狗」和解。

现在的我，完全不在乎别人怎么看待自己，不再委屈自己，而是去做自己真正喜欢的事情——读书、做饭、追剧、运动；跟人交往也好，聊天也罢，不舒服立即终止，身边的朋友都是相处起来特别舒服的状态。

也是希望有更多人去正确的看待抑郁症，抑郁症的人群是需要关爱的，而不是不理解，不是看不起，不是冷嘲热讽。也希望有更多的抑郁症患者可以接受正规的治疗，早日走出泥沼，并且预祝你的一生都顺遂。